Sesiones en vivo
30 minutos para moverte mejor, con guía en vivo.
Sesiones online de lunes a viernes a las 9:00, 11:00 y 18:00 para construir fuerza, movilidad y control con acompañamiento real.
Lunes a viernes
Tres horarios cada día. Clases de 30 minutos.
9:00
30 min
11:00
30 min
18:00
30 min
Online en vivo. Si no puedes conectarte a tu hora, recibes la grabación para practicar más tarde.
Por qué una clase en vivo ayuda
Un horario al que llegar
Saber que la clase empieza a una hora fija te da un motivo concreto para aparecer, también los días en que cuesta arrancar.
Guía en tiempo real
Tu instructor te acompaña mientras te mueves y ajusta sobre la marcha. Recibes referencias claras, no correcciones a destiempo.
Solo 30 minutos
El tiempo justo para trabajar de verdad y lo bastante corto para caber en una mañana ocupada o al cierre del día.
Qué esperar en cada clase
Treinta minutos con una estructura clara, pensada para que cualquier nivel pueda seguirla.
Calentamiento guiado
Empezamos preparando las articulaciones y subiendo la temperatura del cuerpo, sin prisas.
Fuerza, movilidad y control
El bloque principal combina trabajo funcional con opciones para cada nivel, ajustables en el momento.
Cierre y respiración
Terminamos con movimientos más lentos para volver a la calma y cerrar la sesión sintiéndote mejor.
Para quién es
Para quien quiere entrenar de forma constante pero necesita un horario al que llegar y guía directa mientras se mueve. Si prefieres que alguien marque el ritmo y te acompañe en tiempo real, las sesiones en vivo son para ti.
Preguntas frecuentes
¿Qué días y a qué horas son las clases?
De lunes a viernes, en tres horarios: 9:00, 11:00 y 18:00. Eliges el que mejor encaje con tu día.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada clase dura 30 minutos. Suficiente para una sesión completa de fuerza, movilidad y control.
¿Qué pasa si no puedo conectarme en vivo?
Recibes la grabación después de la sesión para practicar a tu ritmo el resto del día.
¿Necesito experiencia o equipo especial?
No. Las clases se adaptan a todos los niveles. Solo necesitas internet, un dispositivo y un espacio para moverte.
¿Cómo accedo a las clases?
Recibes el enlace de acceso después de completar tu inscripción. Te conectas online a la hora elegida.
¿Cuánto cuesta?
El precio de la mensualidad se confirma al inscribirte. Si tienes dudas antes, puedes escribirnos por WhatsApp.
Tu próxima clase es esta semana.
Elige una hora, conéctate online y deja que la guía haga el resto. Si no llegas en vivo, la grabación te espera.
¿Prefieres clases grabadas? Ver membresía